Всеукраїнський урок з ментального здоров'я  «Ти як?»

10 жовтня у Марковецькому ЗЗСО І-ІІІ ступенів відбувся Всеукраїнський урок з ментального здоров'я  «Ти як?», присвячений Всесвітньому дню психічного здоров'я.

Що таке ментальне здоров’я? Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку — психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства.

Психологом Крамаренко Н. І. та соціальним педагогм Скрипець О. В. було проведено урок ментального здоров'я для 7 - 11 класів. Вони навчили  дітей декількох технік саморегуляції для того, щоб подолати страх чи тривожність, заспокоїтися, розслабитися та підтримати себе як під час навчання, так і в позашкільному житті. Переглянули  відео та  розказали  дітям про те, як працюють наші емоції, показали прості вправи, що допоможуть стабілізуватися у складні моменти. 

Діти прошли вхідне та вихідне аудіювання, і з цікавістю виконували запропоновані завдання.